| Aigamae kata te dori | mão direita segurando o punho direito e vice-versa. | Maai | distância ideal de combate. |
| Atemi | golpe traumático. | Metsuke | olhar olho no olho e conseguir visualizar o corpo todo do oponente. |
| Chudan | nível médio. | Rei | cumprimento. |
| Dojô | local de treinamento. | Seiza | sentar ajoelhado. |
| Gedan | nível baixo. | Sensei | professor. |
| Go no sen | após o ataque do uke. | Shikko | caminhar ajoelhado. |
| Gyakugamae kata te dori | mão direita segurando o punho esquerdo e vice-versa. | Suwari waza | técnicas ajoelhado. |
| Gyaku te dori | pegada ao contrário. | Taisabaki | esquiva. |
| Hajime | começar. | Tanto | faca, adaga. |
| Hanza handachi | tori ajoelhado e uke de pé. | Tate | levantar. |
| Hiji | cotovelo. | Tegatana | braço em forma de espada. |
| Hontai no tsukuri | estrutura da técnica fazendo a técnica real. | Tegatana dousa | movimento básico dos braços. |
| Jodan | nível alto. | Tekubi | punho. |
| Juntedori | pegada normal. | Tori | quem aplica a técnica. |
| Kansetsu waza | técnicas de articulação. | Uke | quem ataca e recebe a técnica. |
| Ki | energia. | Unsoku | movimento básico dos pés. |
| Kihon waza | técnicas básicas. | Ura | atrás. |
| Koshi | cintura, quadril. | Yame | terminar. |
| Kouhou ukemi | rolamento p/trás. | Yoko ukemi | rolamento p/lado. |
| Kouhou ryotedori | pegada nos punhos por trás. | Yooi | preparar. |
| Kuzushi | desequilíbrio. | Zenpou kaiten ukemi | rolamento p/frente. |
| Mate | parar. | Zenpou ryo te dori | pegada nos punhos pela frente. |
| ICHI | Um |
ROKU | Seis |
| NI | Dois |
SHICHI | Sete |
| SAN | Três |
HACHI | Oito |
| SHI | Quatro |
KYU | Nove |
| GO | Cinco |
JYU | Dez |
| Topo |
8º
kyu |
20 horas de prática |
*unsoku |
|
*kouhou
ukemi |
|
*yoko
ukemi |
|
*aigamae
katate dori - shomen ate, oshi taoshi, kote gaeshi |
| 7º kyu | 40 horas de prática após 8º kyu |
*tegatana
dousa |
|
*zenpou
kaiten ukemi (de joelhos) |
|
*gyakugamae
katatedori - aigamae ate, hiki taoshi, tenkai kotehineri |
| 6º kyu | 40
horas de prática após 7º kyu |
*unsoku |
|
*kouhou Ukemi |
|
*yoko ukemi |
|
*tegatana dousa |
|
*hanza handachi gyakugamae katatedori tenkai kotegaeshi |
|
*kouhou ryotedori gyakugamae ate |
|
*zenpou kaiten ukemi (de pé) |
| 5º kyu | 60
horas de prática após 6º kyu |
*suwari
waza shomen uchi - oshi taoshi osae |
|
*kihon
waza atemi waza (shomen ate, aigamae ate, gyakugamae ate, gedan ate, ushiro
ate) 3 variações: Tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (shomen ate, aigamae ate) |
|
*kansetsu
waza tegatana jodan no tsukuri (oshi taoshi, hiki taoshi) |
| 4º kyu | 60
horas de prática após 5º kyu |
*suwari
waza shomen uchi - oshi taoshi gyakute dori kote hineri osae |
|
*kihon
waza hiji waza (oshi taoshi, ude gaeshi, hiki taoshi, ude hineri,
waki gatame) 3 variações: Tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (gyakugamae ate, gedan ate, ushiro
ate) |
|
*kansetsu
waza tegatana gedan no tsukuri (kote gaeshi, tenkai kote gaeshi) |
| 3º kyu | 60
horas de prática após 4º kyu |
*suwari
waza shomen uchi - oshi taoshi junte dori kote hineri osae |
|
*kihon
waza tekubi waza (kote hineri, kote gaeshi, tenkai kote hineri, tenkai kote
gaeshi) 3 variações: Tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*nage
waza nage no kata omote waza |
|
kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (shomen ate, aigamae ate, gyakugamae
ate, gedan ate, ushiro ate) |
|
*kansetsu
waza nigiri gaeshi jodan no tsukuri |
| 2º kyu | 80
horas de prática após 3º kyu |
*suwari
waza shomen uchi - oshi taoshi tekubi osae |
|
*kihon
waza uki waza (mae otoshi, sumi otoshi, hiki otoshi) 3 variações: Tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*nage
waza nage no kata ura waza |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, shoki no tsukuri (shomen ate, aigamae ate) |
|
*kansetsu
waza nigiri gaeshi gedan no tsukuri |
| 1º kyu | 144 dias
de prática após 2º kyu |
*kihon
waza - randori kihon waza (uke sem tanto) |
|
*kihon
ura waza atemi waza no ura (waki gatame, oshi taoshi, gedan ate, aigamae ate, tenkai kote hineri) kansetsu waza no ura (oshi taoshi, tenkai kote hineri, kote gaeshi, waki gatame, tenkai kote gaeshi) |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, shoki no tsukuri (gyakugamae ate, gedan ate, ushiro ate) kansetsu waza hiji mochi no tsukuri - jodan (junte dori, gyakute dori) - gedan (junte dori, gyakute dori) *randori ho tai sabaki (contra tanto) - sem as mãos - usando tegatana |
| 1º dan | 144 dias de prática após 1º kyu |
koryu
goshin no kata (suwari waza, hanzahandachi waza, tachi waza) |
|
randori
kihon waza (contra um tanto) |
|
tanto
kakarigeiko and tanto hikitategeiko |
|
- 2
minutos mudando o tanto após 1 minuto |
|
- mulheres e idosos podem ser somente tori |
| 2º dan | 288
dias de prática após 1º dan |
Koryu
goshin no kata (igual ao 1º dan + tanto dori, tachi dori) |
|
Randori
kihon waza (contra tanto) |
|
Tanto
randori (3 vezes de 2 minutos, trocando o tanto após 1 minuto - não
é obrigatório para mulheres e idosos) |
|
Koryu nage no kata,
omote and ura |
| 3º dan | 432 dias de prática após 2º dan |
Koryu
goshin no kata (igual ao 2º dan + tanto dori, tachi dori, yari dori,
yari, kumitachi) |
|
Randori
kihon waza (contra tanto) |
|
Tanto
randori (4 vezes de 2 minutos, trocando o tanto após 1 minuto - não
é obrigatório para mulheres e idosos) |
|
Koryu
nage no kata, omote and ura |
| 4º dan | 576 dias
de prática após 3º dan |
8
técnicas de tegatana no kuzushi - jodan no kuzushi (aigamae - ushiro ate, gyakugamae - ushiro ate) - chudan no kuzushi (aigamae - oshi taoshi, gyakugamae - hiki taoshi) - gedan no kuzushi (aigamae - kote gaeshi, gyakugamae - kote gaeshi) - kouhou no kuzushi (ryote - oshi taoshi, ryote - ushiro ate) |
|
goshin
ho, tekubi dori - aigamae katate dori - shomen ate, gedan ate - gyakugamae katate dori - shomen ate, aigamae ate, gyakugamae ate |
|
goshin
ho, datotsushu no waza (contra ataques, socos e chutes) - shomen uchi - aigamae ate, oshi taoshi - yokomen uchi - aigamae ate, tenkai kote gaeshi - shomen tsuki - kote gaeshi - mae geri - shomen ate |
| 5º dan | 720 dias de prática após 4º dan |
goshin
ho, tekubi dori - aigamae katate dori - oshi taoshi, hiki taoshi, kote hineri, kote gaeshi, tenkai kote hineri - gyakugamae katate dori - hiki taoshi, gyakute dori kote hineri osae, waki gatame, tenkai kote gaeshi, sumi otoshi - katate ryote dori - tentai oshi taoshi, kote gaeshi - zenpou ryote dori - aigamae ate (tenchi nage omote), aigamae ate (tenchi nage ura) - kouhou ryote dori - tenkai ude hineri nage, kote gaeshi, tenkai kote gaeshi, tenkai gyakute dori kote hineri |
| 6º dan | 864 dias de prática após 5º dan |
goshin
ho, dogi dori - mae eri dori - gyakute dori kote hineri osae - aigamae naka sode dori - kote gaeshi - gyakugamae naka sode dori - waki gatame, gyakutedori kote hineri osae - ryosode dori - gedan ate - juji jime - tenkai kote hineri - oku eri dori - gyakute dori kote hineri osae, kote gaeshi - kakae dori - tenkai kote hineri, gyakute dori kote hineri osae goshin ho, two methods of balance breaking usando datsuryoku - aigamae katate dori - aigamae ate - katate ryote dori - tenkai kote gaeshi usando tegatana - gyakugamae katate dori - ushiro ate, kote gaeshi (gyakugamae gyakute dori), tenkai kote gaeshi - zenpo ryote dori - hiji kime taoshi, gyakute dori kote hineri osae, tenkai kote gaeshi |
| 7º dan | 1.008 dias de prática após 6º dan |
goshin
ho, três formas de desequilíbrio
usando datsuryoku - aigamae katate dori - aigamae ate - katate ryote dori - tenkai kote gaeshi usando tegatana - gyakugamae katate dori - ushiro ate, kote gaeshi (gyakugamae gyakute dori), tenkai kote gaeshi - zenpo ryote dori - hiji kime taoshi, gyakute dori kote hineri osae, tenkai kote gaeshi usamdo kaiten - aigamae katate dori - aigamae ate (usando jodan no kuzushi) - ryosode dori - ude hineri ude gaeshi (usando chudan e gedan no kuzushi) |